Bese Kata

Indítsuk a napot egy jó kis mozgással, három távon is indulhatunk azon a jótékonysági futáson, amelyet az egészséges anyákért, egészséges újszülöttekért szerveznek június 23-án, vasárnap 9 órától.

Közös mozgásra hívtak mindenkit Vásárhelyen szombaton. Este 7 órától 10-ig megtelt élettel a Bessenyei Ferenc Művelődési Központ előtti rész, pörgős zenék és fények tették még bulisabbá a hangulatot.

Három edző, három edzés, az egészséges anyákért és újszülöttekért Vásárhelyen, most szombaton este 7 órától! Pezsdítő zumba, minden izmot alaposan megdolgoztató cross tréning, majd levezetésként gerinctorna vár bennünket a Bessenyei előtt diszkó fények, jó zenék, fantasztikus hangulat keretében.

Három edző, három mozgásforma, bulihangulat, Dj: ez lesz a Szombat Esti Izomláz, amely a vásárhelyi-makói kórház nagyszabású jótékonysági programsorozatának következő állomása, május 11-én, szombaton este 7 órától a Bessenyei előtt.

Mint megírtuk, május 11-én, este 7 órától 3 edző, 3 edzésre várja a mozogni vágyókat a Bessenyei elé. Bese Kata spinning oktató, funkcionális tréner funkcionális tréninget tart, a különleges programon pedig igazi diszkó hangulat lesz, Dj. Fürdök szolgáltatja a zenét és lesznek fények is. A rendezvény a vásárhelyi-makói kórház újabb jótékonysági eseménye, az egészséges anyákért, egészséges újszülöttekért.

Folytatódik a vásárhelyi-makói kórház nagyszabású jótékonysági programsorozata az egészséges anyákért, egészséges újszülöttekért. Ezúttal egy különleges, mozgalmas estére várnak mindenkit, május 11-én, szombaton este 7 órától a Bessenyei elé, ahol három edzésen is részt vehetünk: zumbán, crossfiten és gerinctornán.

Igen, de melyik szénhidrátokat, és mik a jó zsírok és miért fontosak? Erről is beszélt Bese Kata spinning-oktató, instruktor, annak kapcsán, milyen a megfelelő, egészséges és diétás étrend, hogy miért életmódváltásban és ne szélsőséges diétákban gondolkodjunk, ha le akarunk adni pár (vagy jó pár) kilót.

Március 8-án, azaz hétfőn lesz Nőnap. Az alkalomhoz közeledve úgy döntöttünk, hogy megkérdezünk néhány vásárhelyi hölgyet arról, hogy számukra mit jelent nőnek lenni, mi az, amire igazán büszkék és esetleg vannak-e olyan nehézségek az életükben, amelyekkel nőként kell megküzdeniük. Interjúk.

A koronavírus a négy fal közé kényszerítette az embereket, ez pedig gyakran nassolással és unaloműző evéssel társul. Mit lehet tenni ebben az időszakban az egészségünk megőrzése érdekében? Hogyan étkezzünk és hogyan érdemes mozogni? Bese Kata spinning® instruktor segít ebben!

Szombaton, azaz december 21-én 14:00 és 20:00 óra között a PIC-i Hősökért folyik a Spinningezés Hódmezővásárhelyen.