Egy kezünkön nem tudjuk megszámolni Ugrai Panna ob-érmeit – Interjú

Szenzációs formában teljesítette a rövidpályás országos bajnokságot Ugrai Panna, a Hód Úszó SE tehetsége. Nyolc számban indul és mindegyikben érmet szerzett, a viadal végén hatszoros bajnok lett. Vele beszélgettünk.

– Hat bajnoki cím, valamint egy ezüst és egy bronzérem, elképesztő időeredmények a rövidpályás ob-n. Talán már ülepedett is néhány napot a dolog, milyen érzések kavarognak most benned?

– Még sosem tértem haza ennyi éremmel. Igazából úgy mentem oda, hogy minél több számot meg szeretnék nyerni. Nyolc indulásom volt, és úgy voltam vele, hogy majd lesz, ami lesz, ami belefér. Az időeredmények is nagyon jók lettek, megmondom őszintén nem számítottam ennyire jó időkre. De ez tényleg jó jel a vb-re. Igazából nem voltak nagy várakozásaim. Az ob most inkább egy állomás volt, egy kisebb állomás a világbajnokság előtt. Jól sikerült.

– Melyik úszásodra vagy a legbüszkébb?

– A száz és kétszáz gyorsra. Főleg a kétszáz gyorsra. Ott lettem egyébként második, de egyéni csúcsot úsztam, és a részidőket tekintve az volt szerintem a legjobb úszásom. Ez jó visszajelzés arra is, hogy az állóképességem is rendben van, nemcsak a sebességem. Az ötven pilla is nagyon jó volt, ott ledobtam három vagy négy tizedet, ami tényleg jó a százra is előjelnek, mert gyorsulok is.

– Nincs benned hiányérzet? Az ezüst- és bronzéremre gondolok, azért nagyon kevésen múlott, hogy azok az érmek még fényesebbek legyenek.

– Közvetlen az úszás után azt mondtam volna, hogy nem. Most két nappal később azért mindig eszembe jut, hogy az ötvenen négy század volt, a kétszázon tizenhárom a hátrányom. Az azért nem sok. Úgyhogy persze jó lett volna nyolc aranyat nyerni, milyen jól hangzik. Viszont tényleg örülök az időknek, meg szerintem ez a hat arany is elég jó teljesítmény.

– Lesz mit überelni legközelebb. Az úszást követően nyilatkoztad, hogy mindig az a célod, hogy jobb és jobb legyél önmagadnál. Most azért feladtad a leckét Ugrai Pannának.

– Igen, pont ezt mondtam, hogy mindig szeretnék egy kicsit többet, mint az előző évben. Ez most összejött, és hát jövőre ezt nehéz lesz felülmúlni. Szerintem nem is úgy fogok oda menni, ott is biztos meglesznek a saját céljaim, időeredményekben mondjuk, vagy tényleg egy adott távon, hogy milyen időt ússzak. Ezt a hat aranyat nehéz felülmúlni, de ténylegi mindig azért megyek, hogy jobb legyek, mint önmagam. Úgyhogy benne van az is, hogy jövőre ez még több arany lesz.

– Benned ezek a remek eredmények hogy csapódnak le? Kicsit elbizakodsz, feltölt vagy egészséges önbizalmad kölcsönöz?

– Szerintem ez egy egészséges önbizalom. Mutatja, hogy jó úton haladunk, és tényleg jó az az edzés munka, amit végeztünk, mert az olimpia után volt egy kis újítás, egy kis váltás. Volt egy nagyobb pihenőm is, és tényleg nem gondoltam volna, hogy ilyen időket fogok úszni. Tényleg egy hónapot kihagytam, és az első két hét az azért megmondom őszintén, nem esett jól. Tudnának a csapattársaim mesélni, hogy miket mondtam… Úgyhogy önbizalommal teli vagyok, mert jól sikerült ez az OB. Szerintem jó lesz a világbajnokság is.

– „Nem esett  jól” – Amikor ilyen van, akkor miből nyersz lendületet, hogy ugrod át ezeket az időszakokat?

– Pihenés után alapból mindig nagyon nehéz visszaállni, és most egy hónapot hagytam ki, ami amúgy nem szokványos nekem. Igazából folyamatosan napról napra javul az érzés. A harmadik héten már átlendültem például azon a ponton, hogy olyan időket úsztam, amire már azt mondtam, hogy ez nem rossz. Kezdtem magam úgy érezni, hogy tényleg bírom most már az edzéseket is. Az a legnagyobb probléma, amikor úgy érzem, hogy nem bírom jobban, egyszerűen meghalok, és nem jók az idők sem. De ez igazából minden alapozásnál így van, minden embernél, mert nehéz visszaállni. Ezen az első egy-két héten kell túllendülni, túlesni, és utána, hogyha az ember ott megcsinálja a kemény munkát, utána az edzések is könnyebben mennek.

– Mi a helyzet a budapesti rövidpályás világbajnoksággal? Ha minden igaz egyéni számokban és csapatváltókban is szurkolhatunk neked.

– Igen, egyéniben és váltókban is indulok. Remélem, minél több váltóban számítanak rám. Én elsősorban tényleg a váltókat várom nagyon, mert azt hiszem, hogy ott van bőven döntős esélyünk. Főleg a lányokkal a százas és a kétszázas gyors váltókban, az nagyon erős lehet. Például Minna most itthon sem volt, de ő is ott van pluszban a váltóban. Szóval ha számolgatunk és megnézzük, hogy ki mennyit edzett és milyen formában van, szerintem lesznek döntős esélyeink.

– Szűk egy hónap van még addig, miről szól majd ez az időszak?

– Edzünk. Folytatjuk azt, amit elkezdtünk. Ugyanazzal a módszerrel, nem lesznek már nagy változtatások.