Havasi Katalin: az immunerősítő szerek szedését érdemes már a nyár végén megkezdeni

Ugyanakkor a legtöbb esetben az erős immunrendszerről a nyár gondoskodott: sok mozgással, friss levegőn tartózkodással, rengeteg gyümölcs és zöldség fogyasztásával – hívta fel a figyelmet Havasi Katalin, a Házi Gyermekorvosok Egyesületének elnöke a Rádió 7 hétfői Közös nevezőjében.

Az egészséges életmód a legjobb garancia az erős immunrendszerre a gyermekeknél is. Nagyon fontos, hogy a nyáron töltsenek minél több időt a szabad levegőn, és minél többet mozogjanak. A mozgás is immunrendszer-erősítő, de a táplálkozás az egyik legfontosabb. Igyekezzünk a következő hetekben is sok-sok gyümölcsöt, zöldséget enni, szezonálisakat. De nagyon fontosak a nyári élmények is, mert a lelki egészség hat a testire is – tudtuk meg a vásárhelyi gyermekorvostól.

Hozzátette, már régen is tisztában voltak például a sok gyümölcs és zöldség jótékony hatásával, de mára már tudományosan is bizonyított, hogy a gyümölcsben lévő oligoszacharid a bélflórát erősíti, az immunrendszerünk nagy százaléka pedig a belekben található.

Immunrendszer-erősítő készítményeket akkor javallott szedni, ha jellemző a gyermekre a nevelési év alatt, hogy gyakori és elhúzódó megbetegedései vannak. A vényköteles szerek a leghatékonyabbak, de akár vény nélkülit, akár orvos által felírtat kap a gyermek, fontos, hogy még szeptember előtt megkezdjük a szedését – hívta fel a figyelmet Havasi Katalin.

Hozzátette, beteg gyermeket soha ne vigyünk közösségbe, még akkor sem, ha este lázas volt, és reggelre már jól van, nincs láza. Egyrészt fertőzhet, másrészt a láz biztos, hogy visszatér. Ugyanez a tilalom érvényes akkor is, ha krónikus betegséggel küzdő nagyszülő vagy családtag van a családban, ha el is visszük hozzájuk a gyermeket, védjük szeretteinket azzal, hogy maszkot adunk a gyermekre, és mi magunk is maszkot viselünk.

Az őszi náthadömping pedig abból alakul ki, hogy mindenkinek a torkában vannak jó baktériumok, illetve úgynevezett fakultatív patogének. Ez azt jelenti, hogy én a saját fakultatív patogénemtől nem leszek beteg, de a másik igen – tudtuk meg.

Bölcsődében, óvodában és iskolában ezek a patogének keverednek, így fertőzhetik keresztbe egymást a gyerekek, pláne ha ehhez még némi meghűlés is társul – fejtette ki a szakember.

Fontosak ugyanakkor ezek a megbetegedések az immunrendszer szempontjából, mert trenírozzák azt.

Amennyiben enyhébb náthás tünetek jelentkeznek, megkezdhetjük otthon a kezelést a szokásos szerekkel – orrcsepp, hurutoldó, lázcsillapító, sok folyadék, sok vitamin… -, ha azonban erősödik, nem múlik, mindenképpen fel kel keresni a háziorvost.

A Házi Gyermekorvosok Egyesületének elnöke beszélt a koronavírusról is: úgy tűnik, szelídült, de igazolt fertőzöttek voltak a nyáron is, a számuk ősszel, ahogy kezdődik az óvoda és iskola, vélhetően magasabb lesz.

Mind a koronavírus, mind bármilyen más betegség esetén ajánlott a maszk használata, ha közösségbe megyünk, és ha köhögünk, tüsszentünk, tegyük ezt zsebkendőbe vagy a könyökünkhöz hajolva, és ne a tenyerünkbe – hívta fel a figyelmet a vásárhelyi doktornő.

borítókép Rádió7